職場のビーチパーティーで楽しんだ

職場のビーチパーティーで楽しんだ
今日は職場のビーチパーティー。
職場は知的障害者グループホームなので、利用者さんも一緒のビーチパーティー!
精神科や身体の障害者さん、知的障害者さんなので泳ぐ事はできなかったけど沢山のお肉を食べ、アイスクリームを食べたり思いっきり食べてる姿がとても幸せそうでした。
普段は外出もなかなか出来ず、好きな物も好きなだけ食べられず毎日が制限されている生活なので、こんな時に思いっきり食べさてあげたいから年間の行事はとっても大事。
台風の影響で天気も悪く曇りだったけど、雨が降らなくて良かった。初めてのスイカ割りは大爆笑。理解するのも難しい人が目隠しをして周りの声だけを頼りにスイカを割るのは大変だった。右と言っても左に行くしスイカを通り越して行くので、割れるまで時間がかかった。これからも人並みの事を経験させたいし、いい思い出を作って体が不自由だからって思わないように、この人達と関わっていきたいな。
帰ってからは、今日一日の出来事をカタコトの言葉で話てくれたので楽しかったんだなぁって感じました。
もう次は何処に行こうか、何をしてみたいか、何を食べてみたいかを検討中。明日は仕事休みなので、今日の疲れをいっぱい寝て体を休めてね。とっても楽しい一日だったな。あわせて読むとおすすめ>>>>>https://peraichi.com/landing_pages/view/ankhkuchi

女性の筋肉トレーニングについて

女性が筋肉トレーニングするっていうと、大変そう~~って声が聞こえてきそうです。

実際そうですよね。
運動が好きでジムなどに通ってる人は違うかもしれませんが、通う時間もないし、きついトレーニングを続けるのも簡単ではないですよね。

女性の体って年とともにだんだん脂肪が多くなり、出産を経て、体型も変わったりと気にしている人もけっこういるものです。

だけど、運動となるとなかなか重い腰があがらないのが現実です。

いつもこうした悩みを頭の中でぐるぐると繰り返していませんか?

そんな悩みをもつ女性たちに、良いものを紹介しましょう。

その名も「ボニック」。

ボニックというのは、ems器具なのですが、電流を流して筋肉に刺激を与えて運動させるマシンなのです。

自分の意思で「がんばろう」と思いっきり力を入れなくても、電気の刺激や特殊ローラーがしてくれるので、「やろう」という意思さえあればだれでも簡単にできるトレーニングマシンなのですよ。

そんな良いものがあるの?!って疑問に思う人も、一度チェックしてみてください。すでに使って効果を実感している人も多いんです。

今までの肌の表面、筋肉の表面だけに刺激を与えていたマシンとは違い、深層筋という体の奥深いところにある筋肉にまで刺激が届いて、余分な脂肪をS.Gローラーがぐいぐいとひねってつかんでくれておちるのです。

辛い筋トレではなく、寝転がってもできるこのボニックで理想のボディラインを手にしましょう。もっと詳しく調べたい方はこちら>>>>>https://peraichi.com/landing_pages/view/hospi-pure

ずっと気になっていたシートマスクを試してみました

前からずっと気になっていた肌美精マスク(大人ニキビ用)を先日初めて使用してみました。
前からよくサイトで見かけていたし、調べたところ口コミもよくてすごく気になっていました。そして先日薬局へ行く用事ができ、用事を済ましたあとに少し薬局内をプラプラうろついていたのです。するとちょうど買ってくれと言わんばかりに目の前の棚に肌美精マスクがありました。パッケージが緑色なので目に付きやすかったとゆう事もありますが、何はともあれ発見してしまったらもう欲しくて欲しくてたまらなくなってしまいすぐさま手に取って購入してしまいました。どれだけ効果があるのだろうとすごくウキウキしながら帰宅しました。
普段は夜に入浴しその後にスキンケアをするのですがどうしても待ちきれずに16時頃に早々と入浴しました。悪い口コミを見たことがないし、どの口コミにも目に見えて効果がありましたなどのコメントが多かった為にすぐさま使用したかったのです。そして入浴後に少し肌を冷ましてからいつもするシートマスクと同じようにマスクを顔にのせて15分待ちました。それから外して化粧水で肌を整えました。匂いもきつくなく使いやすいです。そして翌日の朝、起きて鏡を見ると既に赤みが薄れていたりして目に見えて効果がありました。その日は化粧のノリもすごく良かったので1日気持ちが良かったです。週に2回今後使用していきます。もっと詳しく⇒https://peraichi.com/landing_pages/view/plus10upp

ガチな独身のためのガチな飲み会に参加してきました!

おそらく200人以上はいたであろう飲み会(カップリングパーティー?)に参加してきました。友達に誘われて…。

主催が日本にいる中国人向けサービスの会社なのか、詳細は良く存じ上げないんですが、大半(9割以上?)中国人だらけ。入ってビックリ。

いろんな飲み会に参加してきた私ですが、久しぶりに慣れるまでに時間を要しました(笑)。

ま、普通に考えれば日本人の10倍以上の人口がいるわけなので、グローバルというかアジアで混じればこういう事にもなるのかなとは思いますが。

私は全く中国語ができないのですが、みなさん日本語がうまい。

一人一人話してみると皆真剣に相手を探してる人が多く、私はそれ程でもなく参加してしまったのは、若干申し訳ないなという気にもなりました。見たり、少し話したりするだけでも、みなさん熱意が伝わって来ました。

いくつかカップル成立されてたみたいですが、帰りがけにも声かけあってご飯に行くような人達も多く、こういう機会を作るのは良いなぁと思いました。

私は残念ながら、相手は見つけられませんでしたが、こういう楽しい会もあるんだなぁと、勉強になりました(笑)。おすすめサイト>>>>>https://peraichi.com/landing_pages/view/riceforce

眉間ニキビの原因と治し方

眉間ニキビの原因と治し方について知れば、眉間ニキビも怖くありません(^_^;)

失恋ニキビとも言われる眉間ニキビなだけに、あまりできて欲しくないニキビの一つですが、ジンクスや占いは別として、科学的には眉間はどうしても皮脂量が多いところなのでできやすいともいえますよね(^_^;)

◆眉間ニキビの原因

年齢によってもニキビができる原因は違うもの。

眉間ニキビは若くても大人ニキビでもよくあるニキビです。

若い年代は、おでこやほっぺに出来やすいものの、その近くにある眉間にもニキビが出来てしまうというのはいた仕方ないかと(^_^;)

成長期の皮脂量は大人に比べてとても多いそうなので、ニキビが出来やすくなるのです。

それに対して大人ニキビとしてできる眉間ニキビは、ストレスやホルモンのバランスが崩れていて、それが原因でできたりします。

どちらも同じ眉間ニキビでも予防や対策、治し方は少しずつ違ってはきます。

◆眉間ニキビでもの治し方

〈年齢が若い人〉

皮脂量がポイントですから、洗顔は大事です。
自分に合ったニキビ用の洗顔を使って、丁寧に洗います。

また、前髪が眉間にかかっているようなら、止めるか切って清潔を保てるようにします。

大人ほど保湿などを重要視せず、さっぱりした化粧水だけでも、若い時は十分肌のターンオーバーが正常に働き、ニキビも治っていくはずです。

ただいつまでもあまりにひどい場合は、病院の受診も考えた方がいいでしょう。

もちろん栄養のあるバランスのとれた食事や睡眠はきちんととっていないと治りにくいですよ。

〈大人の人〉

大人になってからできる眉間ニキビは、ストレスやホルモンの影響がとても大きいですから、それらを改善することが一番です。

薬やサプリに頼っても、基本的な洗顔や睡眠、食生活などがバランス良くとれていなければ、治りにくいのは言うまでもありません。

若くても大人でも、無理にニキビを潰したり、いつまでも不摂生をしてると跡になって後悔しますから、早めのケアが大切です。

早速取り入れれるのは、今日から早く寝ること、そして食事はきちんと取ること。

そして、洗顔や化粧水をニキビを意識して開発されたメーカーのものを使うということではないでしょうか(^_-)-☆参考サイト:プラステンアップ 高校生

透明液が使いやすい!お手軽アイプチ

忙しい朝の準備のなかで、アイプチの白い液が透明に乾くまで待つ時間ももったいないですよね。完全に乾ききる前に二重のラインを作ってしまうと、中途半端に白い液が目立ってしまうことも…。それなら、はじめから透明の液のアイプチを使用してみるのはいかがでしょうか。透明の液で目立ちにくいと話題のアイプチが、「ABオートマティックビューティーダブルアイリキッド」。約1000円ほどで手に入れることができます。透明の液はアイプチ初心者の方も使いやすいですね。粘着が強めなので、がんこな一重の方も二重にしやすいようです。アイプチをした後からアイメイクをしても、白くアイプチの液が浮き上がってきません。そのため、あとからアイメイクをすることも可能ですよ。アイシャドーも馴染みやすいので安心ですね。お湯でなければ剥がれない仕組みなので、涙や汗にも強いです。粘着が強めのアイプチだと、アイプチの二度付けをしなくても大丈夫。そのため、まぶたにも優しいですね。二重ラインのクセをつける専用のスティックも、小さめなので持ち運びも楽々。外出や旅行にも持っていきやすいですよ。こちらも楽天やAmazonでも購入可能。透明の液のアイプチを探している方は、試してみてはいかがでしょうか。こちらもどうぞ>>>>>http://epowhitia.biz/

炭酸革命シュワシュワの口コミ情報

発売から半年で50万個も売れたという炭酸革命シュワシュワ。使ってみた人たちの感想を見てみましょう。

【口コミ1】

使ってみると、肌の上でジワジワと炭酸の泡がはじける感じがし、チクチク痛い感じもしましたが、終わった後の肌が、もちもちすべすべなので、びっくり。これはいいですよ。

【口コミ2】
苦しかったです。刺激も強すぎました。刺激が強い場合は量を減らしたらいいと書いてはありましたが、減らしてもちょっと・・ストローなどで息をしないと苦しいです。
残りは髪の毛につけました。髪がつるつるに・・・

【口コミ3】
乾燥肌 敏感肌の持ち主ですが、トラブルはありません。
最初も1分くらいしかつけてなかったのですが、それでも効果がありました。
毛穴が目立たなくなった。
くすみも気にならなくなった。
皮膚が柔らかくなった。
しわが薄くなった。
唇もつるつるになった。
こんな感じでしょうか。大満足な商品です。

アトケアプロの口コミを見ていると、よくない口コミは少な目でしたね。

でも肌に合うかどうかはわかりませんし、私的には水に顔をずっとつけてるのが苦手なので、続かないかも・・って思っちゃいました。

それでも効果はありそうですね。安いので試してみても損はないかも。よく読まれてるサイト⇒haruシャンプーを体験レポ!口コミと効果を検証してみた♪

息子とお散歩という宝探しの旅へ

今日はわりと暖かかったので、息子と少し距離のある神社へお散歩。
2歳になり、歩く姿も様になり、よくコケたりしますが走ることもできるようになった息子。
神社までは閑散とした商店街を抜けます。
その道を一緒に手をつないで歩きます。
昔ながらの商店街で、昔はお客さんも多く賑わっていたようですが今では大きなお祭り以外はお年寄りや子連れのママさんがちらほらいるだけです。
私はこの商店街の雰囲気がなんとなく好きで、気が向くと息子と一緒に行ったり、一人でお散歩したりしています。
商店街には小さな喫茶店や、食堂、穴場的な居酒屋さんがあったりします。
中には雑誌に載るような美味しいお店もあったり・・・。
息子が小さなパン屋さんの前で止まりました。
ガラス越しにパンを指さして「おいしっそ~!!」と嬉しそうに見ています。
「美味しそうだね~。帰りに寄っていこうか!」と、息子に約束すると何となく察してくれたのかまた歩き出しました。
そうこうしながら歩いているうちに目的の神社へ。
神社は一面砂利だらけ。
大きい鳥居が立ち、その下は石っころがいっぱい!
息子の顔へ目を向けたら、もう目がキラキラしてる。
宝物を見つけたような目です。
飛びつくような勢いで、石ころを物色し始める息子。
私から見たらみんな同じ石ころにしか見えないのですが・・・。
息子は自分のお気に入りの石ころを一生懸命探している様子。
お気に入りの石ころを見つけると嬉しそうに私の手に「どうじょ!」と乗せてくれます。
「ありがと~~!」といって受け取ると満足そうに、また石ころを物色。
そして、また見つけては私の手に・・・を繰り返しているうちに私の手は石ころでいっぱいに。
このままでは帰れないので、息子に「石ころさん、お家に帰してあげようか。バイバイしてきてね。」と一緒に石ころを少しずつ戻してきました。
名残惜しそうに「ばいばい」と言いながら一つずつ石ころにお別れする息子。
その姿が少し寂しそうなのが少し胸が痛い母でした。
大人の目線では知りえない世界のキラキラを、息子の目線に合わせることで感じる。
自分が子供であったことを思い出させてくれる、そんな時間でもありました。
神社を後にし、パン屋さんに寄り道して約束のパンを買って食べながらお家へと帰りました。
毎日が息子とともに発見の日々。
また明日も沢山の世界のキラキラを息子と見つけられたらいいな、と思った一日でした。PR:二重美容液

カップラーメンランキング in 社内

最近会社の昼食にカップラーメンが流行っています。今時コンビニにたくさんの種類が売っているのにブームなんかと言われるかもしれません。ですが近所で売っているカップラーメンで競い合うんではないんです。ご当地ものだったりあまり見かけないようなものを食べている人がよりランクが高いのです。
わたしは北海道生まれなので、親に送ってもらい「やきそば弁当」をよく食べます。他の焼きそばとなにが違うのかと聞かれますが良くわかりません。何かが違うんです。あとスープもついています。これは時折スーパーの北海道フェアでも見かけるのであまりランクは高くありません。北海道限定でどん兵衛もいろいろな種類があります。先日、屋台十八番のインスタントラーメンを給湯室で作っていたら、上司に奪われました。代わりのお弁当をもらいましたが、この恨み忘れません。「おいしかった!」と感想を貰いましたが、インスタント麺のためランクインはしませんでした。
出張に行った時に買ってきて赤いきつねの関東と関西で2つ食べ比べた人もいます。味や違いを聞いたのですが「どっちもうまい」とのことでなんの役にも立ちません。とりあえずランク外になりました。食べた人が悪かったです。
節約しているという新人の男性はどこに売ってるんだと聞いても、メーカー名を聞いてもピンとこないような安いカップラーメンを持ってきます。ですがトッピングがすごいんです。味噌ラーメンにはにんにくと七味、醤油ラーメンにはコショウ、焼きそばようにマヨネーズをわざわざ買ってきて常備しています。これも残念ながらカップラーメン自体で勝負していないのでランク外です。まぁそこそこおいしかったので頑張りは認めます。
今のところ一位は沖縄に行き全員分を買うため箱買いしてきてくれた課長のお土産「沖縄そば」です。もちろん味もおいしかったですが満員電車の中、段ボールを抱え出社した課長を称えてのランキングです。最下位は職場が関東にあるにも関わらず、「これも地域限定」と言い張っているペヤングを抱えた98kgの男性社員です。とりあえず、彼には昼食うんぬんの前にダイエットが命じられています。参考サイト:ダイエット

えびちゃんのダイエット方法にボディカルをプラス

先日テレビでえびちゃん(蛯原友里ちゃん)がダイエットの話してましたね。
あの細さで何故まだ痩せる必要があるのかと、疑問もありますが(^_^;)
やっぱりプロは違いますね!

◆えびちゃんのダイエット方法
ファスティングで痩せたそうですね!
・3日間酵素ドリンクと水分のみ
・その後3日間玄米粥

たったこれだけ!
これで、マイナス3キロだそうです!
細い人が3キロ落とすのって大変だと思うんですよね~
すごい!

エビちゃんが紹介したことで、また酵素ドリンクや玄米粥流行りそう(^_^;)
どこの酵素ドリンクってのが気になったけど、テレビでは紹介されなかったんですよね(^_^;)
まあ、どこのでもそんなに差はないかな。ポイントはファスティングだからね(^_^;)

ただ体のラインづくりには、やっぱり筋肉や脂肪をなんとかしないとだめですよね~
食べずに痩せても、ラインまではきれいになりません。
そこでおすすめはボディカル!
運動する時間がない方にはかなりサポートグッズとしては優秀ですよ。お世話になってるサイト>>>>>セノビック 何歳から